Tengo que advertirte que esta dieta, al ser tan rápida, tiene un gran
efecto rebote, por lo que te aconsejo que, justo al terminar, no vuelvas a tu rutina alimenticia. En vez de eso he escrito una dieta estupenda: la
dieta disociada, que más que una dieta, es una manera de alimentarse.
También te aconsejo que, si no lo haces ya, empieces a hacer algo de deporte. Cualquier actividad física acelera el metabolismo y nos ayuda a mantenernos en el peso ideal. Además de sus otras muchas ventajas para la salud.
En este blog puedes encontrar consejos y muchas actividades deportiva
s para empezar a hacer ejercicio.
Pero antes de iniciar la dieta de verdad, debemos liberar nuestro cuerpo de toxinas y poner en marcha su sistema digestivo.
Para hacer la limonada, hay que mezclar el agua con el del zumo de limón, recién exprimido, añade después 2 cucharaditas de jarabe de arce o un palo de canela, que le quita acidez al zumo, y finalmente, una pizca de pimienta de Cayena.
Pica toda la verdura en trozos pequeños. Añade la zanahoria, el apio y la cebolla en una sartén (o cazuela) de tamaño mediano con agua hirviendo. Después de 5 minutos, añade los guisantes, los rábanos y el hinojo.Baja el fuego y manténlo unos 10-15 minutos. Ya esta lista para servir.
ALTO