miércoles, 1 de julio de 2015

16 MOTIVOS PARA NO COMER


1.-Quieres ser PERFECTA.

2.-No quieres ser GORDA
3.-Si eres DELGADA, seras deseada por todos
4.-Ser GORDA es malo, te ves FEA
5.-Las GORDAS son una BASURA y tu no quieres ser eso
6.-Por tu novio o por el chico que te gusta!!!
7.-Quieres ser FELIZ
8.-Por que NO quieres
9.-Por que NO debes
10.-Por que si comes te pondrás FEA

11.-Por que es tu OBJETIVO
12.-Por que si logras esto venceras cualquier cosa.
13.-Por que eres ANA
14.-vas a atraer mas chicos
15.-vas a poder comprar mas ropa
16.-no te dara pena salir

"INFORMACION" CONSECUENCIAS NO ES UN JUEGO DE NIÑOS...


  • Ana y Mía, ¿quiénes son en la anorexia y la bulimia?



Las princesas Ana y Mía son palabras que usan personas con anorexia y bulimia para buscar consejos


Anorexia
La anorexia, también conocida como anorexia nervosa, es un trastorno de alimentación que se caracteriza por una persona con problemas de autoestima que considera que su cuerpo no es lo suficientemente delgado y hace lo que sea por bajar de peso por lo que deja de comer, sin importar si daña su salud.
Esta enfermedad es más común en mujeres que en hombres.
Bulimia
La bulimia es un trastorno de alimentación en el que una persona con problemas de autoestima e imagen personal sufre de atracones, es decir, que consume cantidades excesivas de alimento en un momento determinado, sintiendo culpa después y realizando acciones compensatorias para no subir de peso, como vomitar o el ejercicio físico excesivo. Sin embargo, debido a las grandes cantidades de comida ingeridas en los atracones, estas personas pueden llegar a aumentar de peso o a quedarse en el mismo peso en el que iniciaron. Este factor también hace más difícil que pueda identificarse el trastorno alimenticio.
¿Quiénes son Ana y Mía?
A las personas que padecen anorexia o bulimia no les importa si están dañando su cuerpo o salud, por lo que han creado una nueva forma de darse consejos mutuamente para lograr sus objetivos. Actualmente las personas que padecen anorexia y bulimia se llaman a sí mismas como princesas Ana y Mía respectivamente. Se llaman así, según lo que comentan en sus blogs, porque quieren ser princesas y así reconocen entre su misma comunidad quién es Ana (anoréxica) y quién es Mía (bulímica) para darse consejos de cómo bajar de peso lo más rápido posible.
Consecuencias
Este tipo de comunidades son dañinas para la salud, ya que las dietas que proponen en sus páginas de internet y blogs son altamente restrictivas (menos de 500 calorías al día en algunos casos) y sus fotos inspiradoras son mujeres que están prácticamente en los huesos.
Esta tendencia de querer ser como Ana y Mía perjudica gravemente a la salud, ya que básicamente se trata de esconder un trastorno alimenticio en un personaje de princesa,s por lo que habría que mantener alejadas a las adolescentes de estas páginas, ya que es la población más vulnerable de caer en el juego.

SUEÑOS CON LA COMIDA

SOÑAR CON COMIDA
Soñarse solitario y comiendo advierte que se debe tener más cuidado con los asuntos que se estén manejando, porque se está en riesgo de sufrir pérdidas por descuido, egoísmo, vanidad u otra causa.

EIZA GONZALES


TABLA DE PESO PRO-ANA PRO-MIA


martes, 30 de junio de 2015

9 TIPS

1-NO TOMAR ALCOHOL(ENGORDA TIENE MUCHAS CALORÍAS)
2-TOMA MÍNIMO 2 LITROS DE AGUA AL DÍA(TE AYUDA CON EL METABOLISMO)
3-HAZ EJERCICIO(QUEMAS CALORÍAS)
4-NO COMER COMIDA BASURA (ENGORDA AL 100%)
5-NO TOMAR BEBIDAS CON GAS (TE INFLAMA LOS DEDOS Y EL ESTOMAGO)
6-NO COMER GOLOSINAS  (ENGORDAN)
7-DISTRAERTE (SIEMPRE SE ACTIVA) 8-HACER EJERCICIO (HAY VARIEDAD)
9-DUERME BIEN (DE 7 A 9 HORAS)
http://www.lanacion.com.ar/1767282-cuantas-horas-necesitamos-dormir-segun-nuestra-edad

DIETA PARA BAJAR 5 KILOS

Para que una dieta para bajar 5 kilos no te arruine el metabolismo ni la salud tienes que combinarla con ejercicio físico, durante y después de la dieta. Este aspecto es muy importante.

Dieta de desintoxicación de la dieta del Iimón

Algunos consejos previos a la Dieta del Limón

Imagen de limones, dieta del limónTengo que advertirte que esta dieta, al ser tan rápida, tiene un gran efecto rebote, por lo que te aconsejo que, justo al terminar, no vuelvas a tu rutina alimenticia. En vez de eso he escrito una dieta estupenda: la dieta disociada, que más que una dieta, es una manera de alimentarse.
También te aconsejo que, si no lo haces ya, empieces a hacer algo de deporte. Cualquier actividad física acelera el metabolismo y nos ayuda a mantenernos en el peso ideal. Además de sus otras muchas ventajas para la salud.
En este blog puedes encontrar consejos y muchas actividades deportivas para empezar a hacer ejercicio.
Pero antes de iniciar la dieta de verdad, debemos liberar nuestro cuerpo de toxinas y poner en marcha su sistema digestivo.

La dieta de desintoxicación

Sabes porqué vamos a desintoxicar el cuerpo antes de empezar con la dieta?

Conviene poner el cuerpo a tono antes de iniciar una dieta. Si un día pasamos un poco de hambre, esta situación pone al cuerpo en un estado de privación que provoca que el cuerpo produzca más residuos.
Así que vamos a estar un día entero haciendo una dieta de desintoxicación previa, comiendo muchos alimentos naturales, que nos ayudan en el proceso depurativo.  También beberemos mucho agua para ayudar en el proceso de drenaje y eliminación de toxinas.
Para impulsar el proceso de limpieza vamos a  beber vasos de limonada a temperatura ambiente durante todo el día. ¡Fuera el café, el té y el alcohol!.
Durante todo el día vamos a tomar una limonada cada vez hasta completar las cantidades que te muestro, junto a una sopa de verdura.

¿Cómo se hace la limonada de la dieta de desintoxicación?

  • El zumo de medio limón.
  • Medio litro de agua, si es filtrada mejor.
  • 2 cucharaditas de jarabe de arce (o un palo de canela , si se prefiere, es para quitarle la acidez al limón)
  • Una pizca de pimienta de cayena.
dieta de desintoxicaciónPara hacer la limonada, hay que mezclar el agua con el del zumo de limón, recién exprimido, añade después  2 cucharaditas de jarabe de arce o un palo de canela, que le quita acidez al zumo,  y finalmente, una pizca de pimienta de Cayena.

Durante la dieta de desintoxicación tomaremos una sopa de verduras.

– Sopa casera de verduras depurativa, receta

  •  1 zanahoria picada
  • 1 ramita de apio picado
  • ½ cebolla picada
  • 4 rábanos
  • 1 puñado de guisantes
  • ½ hinojo picado
dieta de desintoxicaciónPica toda la verdura en trozos pequeños. Añade la zanahoria, el apio y la cebolla en una sartén (o cazuela) de tamaño mediano con agua hirviendo. Después de 5 minutos, añade los guisantes, los rábanos y el hinojo.Baja el fuego y manténlo unos 10-15 minutos. Ya esta lista para servir.
Al final del día de desintoxicación te sentirás más ligero, lógicamente, porque habrás conseguido perder peso. Entre 500 gramos a 1 kg (dependiendo de tu peso y la forma de tu cuerpo).
Menú de la Dieta Depurativa

  • Al levantarte: 1 vaso de limonada
  • Desayuno (30 minutos después de levantarse: Ensalada de frutas (fresas, frambuesas, moras, arándanos y cerezas ) más una manzana , una pera, y un yogur desnatado.
  • A Media mañana: un puñado de almendras y un vaso de limonada, unplátano, un puñado de semillas de girasol o de pipas de calabaza.
  • Almuerzo: la sopa de verdura y un vaso de limonada
  • Merienda: un vaso de limonada y una porción de verduras crudas (pepino, rábanos y apio) O un puñado de frutos secos
  • Cena: Pescado a la plancha regado con zumo de limón, al vapor. Añade algunas verduras hervidas (brócoli, zanahoria) y tomate la cena al menos 1 hora antes de irte a dormir acompañado de un vaso de limonada tibia o caliente.
En los siguientes artículos encontrarás el menú de cada día hasta completar en una semana la “dieta del limón”.
¡Mucha suerte!

ADVERTENCIA

ALTO

NO ME HAGO RESPONSABLE DE NADA ESTO ES UNA WEB PRO-ANA,PRO-MIA...
MEJOR ALÉJATE DE AQUÍ SI VIENES A CRITICAR RESPETA LOS ESTILOS DE VIDA DE CADA UNO